Τάι Τσι Τσουάν: ένας θεραπευτικός δρόμος

 

Το Σαολίν Τάι Τσι Τσουάν (Ρου Τσουάν), αποτελείται από μια σειρά κινήσεων (οι ονομαζόμενες «Φόρμες») που σε συνδυασμό με ισχυρές ασκήσεις ενεργοποίησης Τσι Γκον, μας βοηθά να εναρμονιστούμε πλήρως με τη συμπαντική ενέργεια, ανοίγοντας παράλληλα τα κανάλια ροής της

Είναι πλέον επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι τα πάντα στο σύμπαν είναι Ενέργεια. Κάθε κίνηση, κάθε δράση παράγει ή καταναλώνει ενέργεια. Η ίδια ενέργεια γίνεται ύλη και η ύλη αποτελείται από ενέργεια σε ένα ατέρμονο κύκλο εναλλαγών και μετατροπών. Όλο το σύμπαν είναι μια άπειρη πηγή – ροή ενέργειας.
Ο ήλιος είναι Ενέργεια, ο άνεμος είναι Ενέργεια, τα ποτάμια με τη ροή νερού παράγουν Ενέργεια. Μήπως ακόμα και η απλή κίνηση του χεριού μας καταναλώνει αλλά μπορεί και να παράγει Ενέργεια;

Ο άνθρωπος αποτελεί μέρος – αναπόσπαστο κομμάτι αυτής της Ενέργειας.

Καθημερινά, σπαταλούμε συνεχώς Ενέργεια προκειμένου να ανταπεξέλθουμε στις κάθε λογής εργασίες μας. Αυτό που έγινε γνωστό τα τελευταία χρόνια μέσω μελετών της επιστήμης είναι ότι, ακόμα και η σκέψη καταναλώνει ενέργεια. Με τις αρνητικές σκέψεις μάλιστα, καταναλώνουμε ακόμα μεγαλύτερη ποσότητα ενέργειας και γι’ αυτό το λόγο σε περιόδους έντονου στρες κουραζόμαστε πολύ πιο γρήγορα.
Ταυτόχρονα, οι περισσότερες ασθένειες ιατρικά συνδέονται με ψυχοσωματικά αίτια και προκαλούνται από τον ίδιο τον άνθρωπο.

 

Υπάρχει τρόπος να αναπληρώνουμε μέρος της ενέργειας που καταναλώνουμε καθημερινά;

Η απάντηση είναι ΝΑΙ.

Μέσω τεχνικών – σειρών κινήσεων του παραδοσιακού Σάολιν Τάι Τσι Τσουάν (Ρου Τσουάν), μπορούμε να επιτύχουμε τη σωστή ροή ενέργειας στο σώμα μας, την εξισορρόπηση των ενεργειακών μας κέντρων και την αύξηση της ενέργειάς μας!
Είναι χαρακτηριστικό ότι ακόμα και με μια απλή (αλλά συγκεκριμένη) κίνηση του χεριού, μπορούμε να αισθανθούμε αύξηση της ροής ενέργειας στο σώμα μας!

Με τη συνεχή εξάσκηση και εμβάθυνση στις γνώσεις και στην πρακτική των ασκήσεων του παραδοσιακού Σαολίν Τάι Τσι Τσουάν (Ρου Τσουάν), μπορούμε σταδιακά να ανοίξουμε τα κανάλια ροής της ενέργειας, να αποτυπώσουμε στη συνείδησή μας ότι είμαστε αναπόσπαστο κομμάτι αυτής της ενέργειας και ολοένα επιτρέπουμε να εισέλθει περισσότερη ενέργεια μέσα μας, ανοίγοντας τα κανάλια ροής.

Τι μας βοηθάει στο να λαμβάνουμε περισσότερη ενέργεια;

Για τα οφέλη θα μπορούσαν να γραφούν άπειρα εγχειρίδια.

Αρχικά το πρώτο βασικό πλεονέκτημα είναι αυτό της καλύτερης υγείας. Έχοντας περισσότερη ενέργεια, το σώμα μπορεί να ανταποκριθεί πιο άμεσα και να επιλύσει προβλήματα υγείας. Μπορεί ακόμα και να συμμετέχει ενεργά στην πρόληψη αυτών αντιμετωπίζοντάς τα και προ της εμφάνισής τους στον οργανισμό. Υπάρχουν περιπτώσεις όπου χρόνια προβλήματα υγείας διορθώνονται σταδιακά με τη σωστή άσκηση στο Τάι Τσι Τσουάν.

Η σωστή ροή ενέργειας μας βοηθάει επίσης να χαλαρώνουμε, να είμαστε πιο υγιείς ψυχικά και πιο συνειδητοί στις πράξεις μας.
Μπορούμε να αποκτήσουμε μεγαλύτερη διαύγεια πνεύματος και θετικότερη σκέψη, με άμεσο αποτέλεσμα την καλύτερη και αποτελεσματικότερη αντιμετώπιση των καταστάσεων που συμβαίνουν καθημερινά στη ζωή μας.

Τάι Τσι Τσουάν και σύγχρονη ζωή

 

Η ανάγκη των ωφελειών του Τάι Τσι Τσουάν (Ρου Τσουάν) γίνεται ακόμα πιο επιτακτική στις μέρες μας.
Αυτός είναι και ο βασικός λόγος που το Τάι Τσι Τσουάν γίνεται ολοένα και πιο γνωστό στο ευρύ κοινό.

Η συνεχής πίεση της καθημερινής ζωής, οδηγεί σε μεγαλύτερο άγχος με σημαντικές αρνητικές επιπτώσεις στην ποιότητα ζωής αλλά και στην υγεία του σύγχρονου ανθρώπου. Θα μπορούσε κάποιος δικαιολογημένα να υποστηρίξει ότι το μεγαλύτερο πρόβλημα της εποχής μας είναι τελικά η ποιότητα της ζωής μας. Η εξέλιξη της ιατρικής μπορεί να μας εγγυηθεί σε ένα σημαντικό βαθμό υγεία, αλλά το βασικό ερώτημα, αν ο άνθρωπος μπορεί να είναι ευτυχισμένος στα χρόνια ζωής που έχει, παραμένει άλυτο.

 

Το παραδοσιακό Σαολίν Τάι Τσι Τσουάν (Ρου Τσουάν), σίγουρα μπορεί να αποτελέσει ένα πολύ σημαντικό εργαλείο βοήθειας.

 

To Τάι Τσι Τσουάν δεν αποτελεί μέρος κάποιας θρησκευτικής φιλοσοφίας.

Λόγω των κινήσεων ροής και της ισχυρής ενέργειας του ασκούμενου, αποτελεί μια πολύ ισχυρή τέχνη αυτοάμυνας. Η μεγάλη διαφορά φιλοσοφίας με οποιοδήποτε άλλο σύστημα πολεμικής τέχνης το ξεχωρίζει από τις συνήθεις πολεμικές τέχνες που διδάσκονται και είναι πολύ αποτελεσματικό και άμεσο.

 

 

Θεραπευτικές ιδιότητες του Τάι Τσι Τσουάν

 

Η ανησυχία, ο φόβος και το στρες, επιδρούν πάνω στο ανοσοποιητικό σύστημα, κάνοντας το αδύναμο.

Η εξάσκηση στο Τάι Τσι Τσουάν  ενδυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα, τους μύες, τα οστά και κυρίως μειώνει το στρες.

Ως άμεσα αποτελέσματα είναι η άμεση αύξηση της ευεξίας και η καλή διάθεση του ασκούμενου.

Η σωστή εξάσκηση στο Τάι Τσι Τσουάν απαιτεί, συγκέντρωση, σωστή αναπνοή και κινήσεις συνεχόμενης ροής (φόρμες).

Πρωταρχικός παράγοντας αποτελεί η σωστή αναπνοή.

Με τη σωστή αναπνοή πετυχαίνουμε τη καλή οξυγόνωση όλων  των κυττάρων στον οργανισμό μας. Όσο μεγαλύτερη οξυγόνωση, τόσο μεγαλύτερη υγεία στα κύτταρα και κατά συνέπεια σε όλα μας τα ζωτικά όργανα.

Πρακτικά δεν υπάρχει όργανο στον οργανισμό μας, που να μην επωφελείται από τη σωστή λειτουργία των κυττάρων.

 

Κατά την εξάσκηση, δίνουμε πολλή μεγάλη έμφαση στην κοιλιακή αναπνοή.

Όταν γεννιέται ένα μωρό, παρατηρούμε ότι η σύσπαση της κοιλιάς του είναι πολύ μεγάλη. Αυτό οφείλεται στο ότι αναπνέει με τη κοιλιακή χώρα. Η λειτουργία αυτή είναι εξαιρετικά σημαντική για τη σωστή ανάπτυξή του.

Μεγαλώνοντας, σταδιακά η αναπνοή γίνεται ολοένα και ποιο ρηχή, με άμεσα αποτελέσματα στην υγεία.

 

Ενδεικτικά το Τάι Τσι Τσουάν βοηθάει σημαντικά σε ένα πολύ μεγάλο αριθμό ασθενειών, όπως προβλήματα αρθρίτιδας, καρδιά, ημικρανίες, συκώτι, σπλίνα, οστεοπόρωση, χοληστερίνη, δυσκοιλιότητα, προβλήματα ύπνου κλπ

Με σωστή εξάσκηση στο Τάι Τζι Τσουάν, αποκτούμε:

Ισχυρή αυτοπεποίθηση

Αυξημένα επίπεδα συγκέντρωσης

Μειώνουμε τις φοβίες μας

Ηρεμία και διαύγεια πνεύματος

Μασάζ στα όργανα, όπως το στομάχι, τα νεφρά, το συκώτι κτλ.

Βελτιωμένη κυκλοφορία αίματος

Βοηθάμε σημαντικά τη λειτουργία της καρδιάς

Καλύτερη λειτουργία της πέψης

Αποβολή σωματικών τοξινών

 

ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΕΣ ΕΡΕΥΝΕΣ

Είναι σημαντικό να αναφερθεί, ότι τα τελευταία 3 χρόνια γίνονται σε αυξανόμενο ρυθμό πολλές επιστημονικές μελέτες, κυρίως στην Αμερική, οι οποίες τεκμηριώνουν επιστημονικά τα οφέλη του Τάι Τσι Τσουάν για την υγεία.

Οι εύκολο να βρει κάποιος τις μελέτες αυτές, μέσα από τους πλέον επίσημους φορείς της Αμερικής:

National Library of Medicine: www.pubmed.gov/

National Institutes of Health: www.nih.gov/

Ενδεικτικά το ενδιαφέρον της ιατρικής επιστημονικής κοινότητας για το Ται Τσι Τσουαν,  γίνεται ολοένα και ποιο έντονο, αρκεί να αναφέρω ότι το έτος 1999 γίνανε 17 μελέτες και το 2013 γίνανε 175 μελέτες, όλες με εξαιρετικά αποτελέσματα ως προς τα οφέλη του Τάι Τσι Τουάν.

 

Το σύμπαν είναι Ενέργεια, η ζωή είναι γεμάτη Ενέργεια, η σκέψη παράγει Ενέργεια. 

Θετική σκέψη δημιουργεί θετική ενέργεια για εμάς και για τους γύρω μας, αρνητική σκέψη προκαλεί αρνητική ενέργεια προς εμάς και τους γύρω μας.

Ο άνθρωπος είναι ο καταλύτης και είναι αυτός που με τις πράξεις του ορίζει κάθε στιγμή, κάθε λεπτό, το Καλό και το Κακό.

Έχουμε τη δυνατότητα να γνωρίσουμε τις πραγματικές μας δυνάμεις, να εναρμονιστούμε με την Συμπαντική Ενέργεια και να βαδίσουμε με μεγαλύτερη σιγουριά και ποιότητα στη ζωή μας.

 

Το Τάι Τσι είναι εμπειρία στη πράξη και δεν βασίζεται σε θεωρίες.

Κείμενο του Δάσκαλου Σι Χανγκ Για [κιν.: shìhéngyá 释恒雅] 35ης Γενεάς του Σαολίν, Κωστόπουλος Ιωάννης

Ιστοσελίδα για περισσότερες πληροφορίες: http://www.taichicenter.gr/tai_chi_chuan/

 

Όλες οι αναρτήσεις μας καθημερινά και στις σελίδες μας

στο facebook https://www.facebook.com/liliansimou.astrolife

στο twitter https://twitter.com/astrolifegr

και  στο google+ https://plus.google.com/u/0/105197655252970962131/posts

Το πρώτο μήνυμα  της ημέρας στο: http://kissmygrass.gr/

Θέματα ψυχολογικής αστρολογίας στο: http://writersgang.com/ (Στήλη: Walking with the stars)