Βασιλική Κοντογιάννη
Αρωματοθεραπεύτρια
Όλοι μας γνωρίζουμε ότι ο οργανισμός μας βομβαρδίζεται από πλήθος τοξινών καθημερινά, καθώς υπάρχει μια τρομακτική αύξηση στη χρήση της χημείας σε όλους τους τομείς της ζωής μας.
Το σώμα μας, απομακρύνει τις τοξίνες του μέσω του ήπατος, των νεφρών, του δέρματος, της λέμφου, των πνευμόνων και των εντέρων.
Όταν το σώμα έχει επιβαρυνθεί με υπερβάλλον φορτίο τοξινών, παρουσιάζει ένα ή περισσότερα συμπτώματα από τα κατωτέρω: κηλίδες γήρατος, δύσοσμη αναπνοή, γλώσσα με επίχρισμα λευκού χρώματος, πεπτικά προβλήματα (φουσκώματα, κακή χώνεψη, δυσκοιλιότητα, αύξηση candida), θαμπό δέρμα και μαλλιά, υπερβάλλον βάρος, πονοκεφάλους, ευερεθιστότητα, κουρασμένα μάτια, κόπωση, χαμηλό μεταβολισμό, ακμή, έκζεμα, αλλεργίες. (σημ. οι κηλίδες γήρατος στα χέρια οφείλονται σε υπερφόρτωση του συκωτιού. Βάμμα αγκινάρας επί ένα εξάμηνο βοηθά στην απάλυνση τους).
Με ποιο τρόπο μπορούμε να βοηθηθούμε σε αυτή την άνιση πολλές φορές μάχη;
Κατ’ αρχάς, ο αέρας που αναπνέουμε, εφόσον μάλιστα ζούμε σε μια μεγαλούπολη, είναι εξαιρετικά μολυσμένος. Επίσης, τα χημικά καθαριστικά αέρος, τα κεριά που καίμε, τα καθαριστικά κάθε είδους, επιβαρύνουν τον αέρα του σπιτιού μας. Πολλές μυρωδιές από τα συγκεκριμένα προϊόντα, είναι νευροτοξικές σε μεγάλες ποσότητες (δηλ. επιτίθενται στο νευρικό μας σύστημα), και εάν προσέξουμε στις συσκευασίες τους τα μικρά γράμματα, θα παρατηρήσουμε ότι αναγράφουν να προσέχουμε να μην εισπνέονται. Είναι δυνατόν, να προκαλέσουν αλλεργίες, ερεθισμούς και δυσκολίες στην αναπνοή. Τα χημικά σπρέι καθαρισμού του αέρα, επιδεινώνουν τυχόν υπάρχουσες ασθματικές καταστάσεις.
- __ Μπορούμε να αγοράζουμε οικολογικά καθαριστικά σπιτιού, δίχως βλαπτικές μυρωδιές, με φυσικά συστατικά, κατά το μεγαλύτερο μέρος τους τουλάχιστον.
- Να προτιμάμε να αερίζουμε τακτικά το σπίτι μας ανοίγοντας τα παράθυρα στον αέρα και στον ήλιο παρά να χρησιμοποιούμε αεροζόλ σπρέι καθαρισμού αέρα.
- Αντί των αεροζόλ, ας χρησιμοποιούμε αιθέρια έλαια σε συσκευές καύσης ή οποιεσδήποτε άλλες συσκευές. (αφού αερίσουμε το σπίτι μας)
- · Χρησιμοποιούμε φυσικά αρωματισμένα κεριά, ή κεριά από φυτικό κερί δίχως συνθετικά αρώματα.
- · Επιλέγουμε να μη χρησιμοποιούμε μοκέτα από τοίχο σε τοίχο η οποία δεν μπορεί να σηκωθεί και να πλυθεί.
- Προσέχουμε τα αρώματα τα οποία φοράμε κατάσαρκα να μη περιέχουν επιβλαβείς χημικές ουσίες.
- _· Δίνουμε προσοχή στον τρόπο με τον οποίο αναπνέουμε. Προσπαθούμε κατά τη διάρκεια της εισπνοής να μην κινείται μόνο το ηλιακό μας πλέγμα αλλά και οι κοιλιακοί μύες. Κατ’ αυτό τον τρόπο αναπνέουμε περισσότερο αργά και βαθειά ούτως ώστε να οξυγονώνεται όλος ο οργανισμός μας. Είναι δύσκολο να γίνεται συνεχώς, όμως καλό είναι μερικές φορές την ημέρα να προσπαθούμε να κάνουμε την αναπνοή μας περισσότερο βαθιά π.χ. 10 λεπτά ασκήσεων αναπνοής και τεντωμάτων το πρωί, βοηθούν δραματικά.
- Δεύτερη μέριμνα μας, είναι να αποφύγουμε κατά το δυνατόν να εκτιθέμεθα σε βαρέα μέταλλα τα οποία βλάπτουν σε μεγάλο βαθμό.
- · Χρησιμοποιούμε αποσμητικά και αντιηλιακά δίχως άλατα αλουμινίου.
- _· Τα σκεύη και τα εργαλεία μαγειρικής μας να είναι ανοξείδωτα.
- Πίνουμε μόνο φιλτραρισμένο νερό και μαγειρεύουμε επίσης με αυτό. Το νερό, εκτός των άλλων μπορεί πλέον να μολυνθεί και από την όξινη βροχή η οποία μεταφέρει βαρέα μέταλλα. Εάν δεν υπάρχει η δυνατότητα φίλτρου, χρησιμοποιούμε εμφιαλωμένο νερό με χαμηλά άλατα και διαλέγουμε νερό συσκευασμένο σε γυάλινα μπουκάλια.
- __ Αυξάνουμε τη λήψη χλωροφύλλης (πράσινα λαχανικά, σιταρόχορτο βλ. άρθρο για σιταρόχορτο) και σεληνίου (φιστίκια Βραζιλίας, ψάρια) επειδή έχουν την ικανότητα να βοηθούν τον οργανισμό μας στην απόρριψη των βαρέων μετάλλων.
- Παραθέτουμε μία λίστα τροφών οι οποίες βοηθούν το σώμα να αποτοξινωθεί:
v Αγκινάρα – για το συκώτι και την παραγωγή χολής.
v Κουρκουμάς, χρυσόριζα, turmeric – αντιοξειδωτικό, για το συκώτι.
v Δενδρολίβανο- αντιοξειδωτικό, για καλό κυκλοφορικό.
v Μπρόκολο, καρότα – για το συκώτι και την εντερική λειτουργία
v Σέλερυ – για τους νεφρούς, καθαριστικό του αίματος
v Μάραθος- για το συκώτι, τους νεφρούς, καθαριστικό του αίματος
v Ανανάς- αντιφλεγμονώδης τροφή, καλή για το πεπτικό σύστημα
v Παντζάρι, ραδίκια – για το συκώτι και το αίμα
v Τζίντζερ – για την πεπτική λειτουργία
v Λάχανο –για το συκώτι και το έντερο
v Μήλα, αχλάδια – για το συκώτι και το έντερο
v Πράσινα φυλλώδη λαχανικά – επίσης για το συκώτι και το έντερο
v Ξηροί καρποί και σπόροι αλφαλφα (φύτρα) –για βιταμίνες Α & Ε, σίδηρο, ασβέστιο.
v Λεμόνι – για αλκαλοποίηση του οργανισμού. (Το πρωί, ένα ποτήρι χλιαρό νερό με λίγες σταγόνες λεμονιού βοηθούν στην απομάκρυνση του συσσωρευμένου φλέγματος)
v Το γαιδουράγκαθο, το ταραξάκο και η αγκινάρα – μπορούν να ληφθούν είτε ως ρόφημα είτε ως βάμμα για την αποτοξίνωση του συκωτιού.
v Ο λιναρόσπορος – φρεσκοαλεσμένος βοηθά στη λειτουργία του εντέρου, απομακρύνει το τοξικό φορτίο και μειώνει τις φλεγμονές στα κύτταρα.
v Διαλέγουμε να τρώμε πάντοτε εποχικές τροφές που είναι φρέσκες και κατά το δυνατόν παράγονται στον τόπο μας.
Η ελαφριά άσκηση, η γιόγκα, το βούρτσισμα του σώματος, τα ποδόλουτρα με χονδρό αλάτι είναι επίσης σπουδαίες βοήθειες.
Το μασάζ με λάδι που περιέχει αιθέρια έλαια δενδρολίβανου και γκρέιπ φρούτ βοηθά στην αποτοξίνωση και στην τόνωση του οργανισμού.
Όλες οι αναρτήσεις μας καθημερινά και στις σελίδες μας
στο facebook https://www.facebook.com/liliansimou.astrolife
στο twitter https://twitter.com/astrolifegr
στο κανάλι μου στο youtube: https://www.youtube.com/channel/UCSrCxZCiHrdYlzze25B_p3Q
Θέματα ψυχολογικής αστρολογίας στο: http://writersgang.com/ (Στήλη: Walking with the stars)
και τώρα στο https://togethergreece.com/Lilian1S