Φροντίδα της επιδερμίδας του προσώπου μας

από την Βάνα Κοντογιάννη

εναλλακτική θεραπεύτρια

Η τέχνη να περιποιείται η Γυναίκα την επιδερμίδα της και να προσπαθεί να διατηρεί την ομορφιά της αναλλοίωτη απέναντι στο χρόνο που κυλά, είναι μια υπόθεση που απασχολεί το ασθενές φύλο από αρχαιοτάτων χρόνων.

Ποιος θα πίστευε ότι η ωραία Ελένη της Τροίας πλησίαζε την ηλικία των πενήντα όταν πήρε το μυαλό του Πάρι, το ίδιο και η Ιουδήθ όταν σαγήνεψε τον Ολοφέρνη.

ΒΗΜΑΤΑ ΓΙΑ ΠΙΟ ΟΜΟΡΦΗ ΚΑΙ ΥΓΙΗ ΕΠΙΔΕΡΜΙΔΑ:

Το πρώτο βήμα που χρειάζεται απαραιτήτως να κάνουμε είναι να καθαρίζουμε καθημερινά το δέρμα μας ακόμη και εάν δεν φοράμε μεϊκάπ ή πούδρα, επειδή η λιπαρότητα και η βρωμιά από το περιβάλλον μπορεί να φράξουν τους πόρους και να δημιουργήσουν στίγματα ή σπυράκια. Το καθαριστικό μας θα πρέπει να έχει ισορροπημένη οξύτητα (γύρω στο 5,5 PH) να αφήνει μία αίσθηση άνεσης στο πρόσωπο μας δηλ. να μην νιώθουμε ό,τι μας «τραβάει» και να ξεβγάζεται εύκολα με νερό. Καλά καθαριστικά θεωρούνται εκείνα τα οποία δεν περιέχουν ζωϊκά λίπη ή ορυκτέλαια αλλά φυτικά έλαια π.χ. σησαμέλαιο, λάδι ινδικής καρύδας ή στεατικό οξύ. Σε πολλά προϊόντα μαζικής κατανάλωσης χρησιμοποιούνται πετροχημικά τα οποία ξηραίνουν και φράζουν την επιδερμίδα μας.

Δεύτερο βήμα είναι η απολέπιση. Τα λειαντικά που θα χρησιμοποιήσουμε θα είναι καλό να βασίζονται σε ήπιες βάσεις για να μη προκαλούνται ερεθισμοί, δηλ. χυλός από βρώμη, τριμμένα αμύγδαλα ή κουκούτσια βερύκοκου ή AHA (α υδροξυ-οξέα) σε περιεκτικότητα μικρότερη του 8 %.Σε αυτά ανήκουν το γλυκολικό οξύ το οποίο προέρχεται από το ζαχαροκάλαμο και το γαλακτικό οξύ που προέρχεται από το γάλα. Ας θυμηθούμε την Κλεοπάτρα που έπαιρνε το λουτρό της μέσα σε γάλα και έδινε λάμψη στο δέρμα της. Τα απολεπιστικά προϊόντα (peeling) εφαρμόζονται με εξαιρετικά μαλακές κινήσεις – δεν τρίβουμε δυνατά – οπότε αφαιρείται η επάνω στιβάδα των νεκρών κυττάρων αφήνοντας το πρόσωπο μας ελεύθερο να αναπνέει.

Τρίτο βήμα η χρησιμοποίηση προϊόντος ενυδάτωσης ανάλογης με τον τύπο του δέρματος μας. (λιπαρό, ξηρό ή μικτό). Τα ενυδατικά αποτρέπουν τη διαδικασία της γήρανσης κρατώντας το δέρμα μαλακό. Στις ουσίες που ενυδατώνουν είναι το λάδι jojoba, το μέλι, η αλόη, η ίριδα κλπ. Καλό είναι οι κρέμες μας να περιέχουν και αντιοξειδωτικούς παράγοντες όπως βιταμίνη Α, βιταμίνη Ε (τοκοφερόλη) βιταμίνη C (ασκορβικό οξύ).Οι κρέμες βιταμινών θα είναι καλύτερα να πωλούνται σε σωληνάρια ή δοχεία με αντλία για να προστατεύονται και οι ίδιες από οξειδωτικές βλάβες.

Παρακάτω θα παραθέσω κινήσεις του μασάζ προσώπου τις οποίες είναι χρήσιμο -έστω και μερικές από αυτές- να βρίσκουμε χρόνο μία φορά την ημέρα, να τις εφαρμόζουμε στο πρόσωπο μας.

1. Ανοίγετε το στόμα σε Ο προχωρείτε απαλά τα τρία δάκτυλα προς τα επάνω ως τους κροτάφους και το κλείνετε (5 φορές)

2. Σφίγγετε τα δόντια βρίσκετε τους μασητήρες μύς και με τα τρία δάκτυλα κάνετε επί τόπου δέκα κυκλικές κινήσεις (10 φορές)

3. Με ένα δάκτυλο από κάθε χέρι κάνετε κυκλικές κινήσεις εξωτερικά από τα πτερύγια της μύτης (10 φορές)

4. Με το μεσαίο δάκτυλο ξεκινάτε από τη ρίζα της μύτης και κάνετε μασάζ γύρω από τα μάτια (10 φορές)

5. Ξεκινάτε με τα δύο χέρια και με τα δύο μεσαία δάκτυλα από τη μέση του μετώπου και προχωράτε με κυκλικές κινήσεις προς τους κροτάφους (10 φορές)

6. Πιάστε με την παλάμη σας το επάνω μέρος του λαιμού σας και προχωρήστε προς τα κάτω αλληλοδιαδόχως πρώτα με το ένα χέρι και μετά με το άλλο (10 φορές)

7. Με σφιγμένη την παλάμη σας και με την επάνω πλευρά της κάνετε έντονα χτυπηματάκια κάτω από το πηγούνι και σε όλο το περίγραμμα του προσώπου. (10 φορές) Βοηθά στο δυνάμωμα των μυών του προσώπου.

Οι κινήσεις του μασάζ αποτελούν μέρος μίας πολύ παλιάς έκδοσης που αφορούσε στην αισθητική ( πρίν 30 χρόνια) της αισθητικού κας Νικολάου. Είναι όμως θαυμάσιες, διαχρονικές και προσφέρουν φανερή βοήθεια.

Παραθέτουμε επίσης ενδεικτικά αφού θα ασχοληθούμε εκτενέστερα σε άλλα κεφάλαια μερικά μείγματα περιποίησης προσώπου με αιθέρια έλαια, τα οποία διεγείρουν την κυτταρική αναπνοή, βελτιώνουν τη ροή της λέμφου, καταπολεμούν ανεπιθύμητα βακτηρίδια και τρέφουν την επιδερμίδα με τα θρεπτικά στοιχεία που περιέχουν.

Σημειώνω ότι θα πρέπει να δοθεί προσοχή στην ποιότητα των αιθερίων ελαίων. Τα οργανικά είναι τα καλύτερα.

Λάδι βάσης στο οποίο διαλύουμε το αιθέριο έλαιο: 20 ml φουντουκέλαιο ή ροδακινέλαιο, ή βερυκοκέλαιο. 10 ml επίσης λάδι βάσης evening primrose ή borago (δηλ. λάδι νυκτολούλουδου ή μπουράντζας) σύνολο 30 ml λαδιού βάσης.

Σε αυτά προσθέτουμε:

Λιπαρό δέρμα: 5 στ. αιθ.έλαιο λεβάντας, 3 στ. λεμόνι, 5 στ. γεράνιο ή παλμαρόζα, 2 στ. μπλέ χαμομήλι, 5 στ. νερολί.

Κανονικό δέρμα: 5 στ. αιθ. έλαιο λεβάντας, 5 στ.γεράνιο, 5 στ. τριαντάφυλλο otto, 5 στ. γιασεμί ή λιβάνι, 2 στ. καρότο

Ξηρό δέρμα: 5 στ. αιθ. έλαιο τριαντάφυλλο otto, ή νερόλι, 5 στ. σάνδαλο, 5 στ, λεβάντα, 5 στ.ροδόξυλο, 2 στ. μύρο

Ευρυαγγεία: 8 στ. αιθ. ελαίου γεράνιο, 5 στ. κυπαρίσσι, 5 στ. μπλέ χαμομήλι.

Το μπουκάλι μέσα στο οποίο θα φυλάξουμε το μείγμα αυτό, θα πρέπει να είναι γυάλινο και σκούρου χρώματος.

Εύχομαι μέσα από την καρδιά μου να βοήθησα κάποιες από τις φίλες του site να γίνουν περισσότερο όμορφες και λαμπερές και να ευχαριστηθούν περιποιούμενες τον εαυτό τους.

Βάνα Κοντογιάννη

Όλες οι αναρτήσεις μας καθημερινά και στις σελίδες μας

στο facebook https://www.facebook.com/liliansimou.astrolife

στο twitter https://twitter.com/astrolifegr

Θέματα ψυχολογικής αστρολογίας στο: http://writersgang.com/ (Στήλη: Walking with the stars)